Nordic Walking

 

Sport macht Spaß!!! Nach diesem Motto laufen meine Kurse.

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Die Einzel- oder Gruppenstunden werden so konzipiert, dass jeder Teilnehmer körperlich gefordert wird und trotzdem Spaß dabei hat.

Individuelle Wünsche werden gerne eingebaut.

 

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Zu jeder Stunde gehört ein warm-up und ein cool-down. Den Hauptteil bildet die Nordic-Walking-Runde bei der neben der Diagonaltechnik auch weitere Schritt-Techniken wie Eins-Zwei-Schritt oder Eins-Drei-Schritt usw. erlernt werden.

 

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