Ein Gruppentraining in der freien Natur! Hier wird vor allem Ausdauer und Kraft trainiert, aber auch Beweglichkeit und Koordination.

In erster Linie werden Eigengewichtsübungen durchgeführt. Wir nutzen für das Training jedoch auch Kleingeräte, Treppen und Parkbänke . . .  

Jede Einheit wird abwechslungsreich gestaltet.

Das Training an der frischen Luft macht ganz nebenbei den Kopf frei und stärkt unser Immunsystem!

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